Studium und Nebenjob, Arbeitseinstieg, Beziehungsleben und Freizeit unter einen Hut zu bringen, stellt junge Menschen häufig vor extreme Belastungen und oft immensen Druck. Die Auswirkungen der Pandemie und damit verbundene Isolation haben deutlich spürbare Schatten auf das Leben junger Erwachsener geworfen. Das Bedürfnis unabhängig von den Eltern zu leben und gleichzeitig in der Falle von Abhängigkeit zu stecken, die Angst vor Einsamkeit, davor etwas zu versäumen und gleichzeitig den eigenen (oder den der anderen) Ansprüchen gerecht zu werden, kann massiven Stress auslösen. Anfangs unbemerkt, kann dieser Stress zunehmend zu Depressionen, Ängsten, psychosomatische Beschwerden und unterschiedlichen Süchten führen.

Erfahrungsaustausch im entspannten, geschützten Rahmen der Gruppe kann deutlich machen, dass auch anderen eigene Unsicherheiten und Probleme vertraut sind. Es kann erfahren werden, wie diese mit unterschiedlichen Problemstellungen umgehen und Lösungen für sich gefunden haben. Durch verschiedene Übungen werden eigene Kompetenzen und Ressourcen erarbeitet, um diese erfolgreich im Leben umsetzen zu können.